fbpx
Dieta na koronawirusa?

Dieta na koronawirusa?

Dieta na koronawirusa? To, że dieta ma ogromny wpływ na sprawność naszego układu odpornościowego nie podlega wątpliwości. Dowodzi to również wiele badań naukowych. W chwili gdy istnieje wzmożone ryzyko infekcji warto zadbać o odpowiedni dobór jakościowego jedzenia....
Jak odżywianie wpływa na naszą odporność?

Jak odżywianie wpływa na naszą odporność?

Większość z nas posiada prawidłowo działający system odpornościowy. Silną odporność możemy uzyskać dbając przede wszystkim o aktywność fizyczną, odpowiednią długość snu, ogólną higienę życia oraz odżywianie. Dlaczego odżywianie może mieć istotny wpływ na to, czy...
Diety odchudzające nie działają!

Diety odchudzające nie działają!

Dlaczego nie potrafisz zgubić zbędnych kilogramów? Odpowiedź jest bardzo prosta: diety odchudzające nie są skuteczne! Jeżeli kiedykolwiek próbowałeś się odchudzać, to z całą pewnością słyszałeś o diecie kapuścianej, 1000 kalorii, dukana, kopenhaskiej… i tak można...
Zyskaj 1 dodatkowy dzień wolnego w bardzo prosty sposób!

Zyskaj 1 dodatkowy dzień wolnego w bardzo prosty sposób!

Co powiesz na jeden dodatkowy dzień wolnego w tygodniu? Wydaje Ci się to niemożliwe? A jednak! Polacy masowo zaczęli dbać o swoje zdrowie więc są aktywniejsi i odżywiają się świadomie. Częstą przeszkodą do wdrożenia aktywności fizycznej jest brak czasu. Jednak to...
Jak ułożyć sobie dietę i w niej wytrwać?

Jak ułożyć sobie dietę i w niej wytrwać?

Wraz z Nowym Rokiem powstaje wiele postanowień by poprawić swoje zdrowie i jakość życia. To bardzo dobrze. Mimo, że wielu ludzi drwi z tematu to jednak zawsze zostanie garstka osób, która wytrwa. Zachowanie zdrowia to utrzymanie aktywności fizycznej i rozsądne...