AKTUALNOŚCI
Świąteczne menu
W tym roku postanowiliśmy dla osób które nie chcą korzystać z tradycyjnego cateringu w święta stworzyć wigilijne dania. Wszystkie potrawy gotujemy sami od zera z użyciem zdrowych produktów. Jeśli w Święta pragniesz odpocząć od gotowania, nie lubisz lepić pierogów albo...
Korzyści cateringu dietetycznego
Propozycji cateringu dietetycznego na rynku jest naprawdę sporo i często trudno jest wybrać najlepszy z dostępnych zestawów menu. Na pierwszy rzut oka propozycje jadłospisów mogą wydawać się bardzo podobne. Dla osób, które po raz pierwszy szukają menu dla siebie,...
Wszystko o diecie wysokobiałkowej
Diety wysokobiałkowe okazały się skuteczne w utracie wagi i utrzymaniu wagi, ale czym tak właściwie jest dieta wysokobiałkowa i czy jest odpowiednia dla Ciebie? Istnieje jednak ziarno prawdy w tym micie. Diety wysokobiałkowe są często określane jako spalające tłuszcz,...
Jak wybrać catering dietetyczny
Jeszcze do niedawna catering dietetyczny był raczej zarezerwowany dla celebrytów. Teraz coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z tego rozwiązania. W większości przypadków są to osoby, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia i zadbać o szczupłą sylwetkę....
Catering dietetyczny – najlepszy sposób na odchudzanie
Jedną z najczęstszych wymówek podawanych przez osoby, które nie mogą schudnąć jest brak czasu. W wielu przypadkach nie jest to zupełnie bezpodstawne. Utrzymanie zdrowia i stosowanie zdrowej diety wymaga czasu. Planowanie posiłków, chodzenie do sklepu spożywczego,...
Zdrowy styl życia a dieta pudełkowa
Czym jest zdrowy styl życia? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje zdrowie jako stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak choroby. Właściwa definicja zdrowego trybu życia to kroki, działania i strategie, które należy...
Detox Sokowy?
Dlaczego warto stosować detox sokowy? Żyjemy w czasach kiedy dostęp do żywności jest nieograniczony. Wraz z nieograniczonym dostępem nasze wybory żywieniowe nie zawsze są najlepsze. Często sięgamy po słodzone napoje, słodycze, słone przekąski, gotowe posiłki z...
Dieta na koronawirusa?
Dieta na koronawirusa? To, że dieta ma ogromny wpływ na sprawność naszego układu odpornościowego nie podlega wątpliwości. Dowodzi to również wiele badań naukowych. W chwili gdy istnieje wzmożone ryzyko infekcji warto zadbać o odpowiedni dobór jakościowego jedzenia....
Jak odżywianie wpływa na naszą odporność?
Większość z nas posiada prawidłowo działający system odpornościowy. Silną odporność możemy uzyskać dbając przede wszystkim o aktywność fizyczną, odpowiednią długość snu, ogólną higienę życia oraz odżywianie. Dlaczego odżywianie może mieć istotny wpływ na to, czy...
Diety odchudzające nie działają!
Dlaczego nie potrafisz zgubić zbędnych kilogramów? Odpowiedź jest bardzo prosta: diety odchudzające nie są skuteczne! Jeżeli kiedykolwiek próbowałeś się odchudzać, to z całą pewnością słyszałeś o diecie kapuścianej, 1000 kalorii, dukana, kopenhaskiej… i tak można...