Warning: A non-numeric value encountered in /home/u0115/domains/bonafit.pl/public_html/wp-content/themes/elsago/functions.php on line 5837

AKTUALNOŚCI

Diety odchudzające nie działają!

Diety odchudzające nie działają!

Dlaczego nie potrafisz zgubić zbędnych kilogramów? Odpowiedź jest bardzo prosta: diety odchudzające nie są skuteczne! Jeżeli kiedykolwiek próbowałeś się odchudzać, to z całą pewnością słyszałeś o diecie kapuścianej, 1000 kalorii, dukana, kopenhaskiej… i tak można...

czytaj dalej
Jak ułożyć sobie dietę i w niej wytrwać?

Jak ułożyć sobie dietę i w niej wytrwać?

Wraz z Nowym Rokiem powstaje wiele postanowień by poprawić swoje zdrowie i jakość życia. To bardzo dobrze. Mimo, że wielu ludzi drwi z tematu to jednak zawsze zostanie garstka osób, która wytrwa. Zachowanie zdrowia to utrzymanie aktywności fizycznej i rozsądne...

czytaj dalej
Białko a odchudzanie. Fakty i mity.

Białko a odchudzanie. Fakty i mity.

Białko a odchudzanie. Fakty i mity. Coraz więcej diet odchudzających nakazuje zwiększenie zawartości białka w diecie.  Dieta bogatobiałkowa, kiedy jest źle zbilansowana, negatywnie wpływa na zdrowie. 1. Białko w diecie Białko w organizmie pełni zróżnicowane funkcje:...

czytaj dalej
Dieta pudełkowa. Co to właściwie jest?

Dieta pudełkowa. Co to właściwie jest?

Czyli jak zaoszczędzić czas i zdrowo się odżywiać.   Dieta pudełkowa przeznaczona jest dla osób zapracowanych, którym zależy na zdrowym i racjonalnym żywieniu. Polega na zamawianiu zestawów dań z cateringu dietetycznego po wcześniejszej konsultacji z dietetykiem....

czytaj dalej
Dlaczego dieta powinna być urozmaicona?

Dlaczego dieta powinna być urozmaicona?

Żyjesz aby jeść czy jesz aby żyć? Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z terapią odchudzającą, wyrzeczeniami, głodem i złym samopoczuciem nim spowodowanym. Jest to błędne przekonanie ponieważ to przede wszystkim sposób odżywiania się każdego z na Prawidłowa dieta powinna...

czytaj dalej