Restauracja z kateringiem dietetycznym w Piotrkowie Trybunalskim
Nie może nas zabraknąć na Wielkanocnym stole! Jeśli w święta pragniesz odetchnąć zamów domowe, zdrowe i smaczne dania Wielkanocne. Po raz drugi w naszym cateringu oferujemy dania świąteczne na zamówienie. W pierwszej edycji w Boże Narodzenie otrzymaliśmy pozytywny feedback i bardzo Wam smakowały nasze dania. Zatem i tym razem chcemy ugotować za Was! Zamówienia można […]
W tym roku postanowiliśmy dla osób które nie chcą korzystać z tradycyjnego cateringu w święta stworzyć wigilijne dania. Wszystkie potrawy gotujemy sami od zera z użyciem zdrowych produktów. Jeśli w Święta pragniesz odpocząć od gotowania, nie lubisz lepić pierogów albo wolisz się cieszyć wspólnym czasem z rodziną zamiast spędzać go w kuchni – nasze wigilijne […]
Propozycji cateringu dietetycznego na rynku jest naprawdę sporo i często trudno jest wybrać najlepszy z dostępnych zestawów menu. Na pierwszy rzut oka propozycje jadłospisów mogą wydawać się bardzo podobne. Dla osób, które po raz pierwszy szukają menu dla siebie, wybór cateringu dietetycznego może być niezwykle trudny. Szczególnie trudno jest podjąć taką decyzję osobom, które borykają […]
Diety wysokobiałkowe okazały się skuteczne w utracie wagi i utrzymaniu wagi, ale czym tak właściwie jest dieta wysokobiałkowa i czy jest odpowiednia dla Ciebie? Istnieje jednak ziarno prawdy w tym micie. Diety wysokobiałkowe są często określane jako spalające tłuszcz, ponieważ zapewniają uczucie sytości na dłużej, a tym samym ułatwiają ograniczenie spożycia kalorii, co prowadzi do […]
Jeszcze do niedawna catering dietetyczny był raczej zarezerwowany dla celebrytów. Teraz coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z tego rozwiązania. W większości przypadków są to osoby, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia i zadbać o szczupłą sylwetkę. Przygotowanie dobrze zbilansowanych posiłków na cały dzień jest nie lada wyzwaniem. Z jednej strony wymaga wiedzy na […]
Jedną z najczęstszych wymówek podawanych przez osoby, które nie mogą schudnąć jest brak czasu. W wielu przypadkach nie jest to zupełnie bezpodstawne. Utrzymanie zdrowia i stosowanie zdrowej diety wymaga czasu. Planowanie posiłków, chodzenie do sklepu spożywczego, gotowanie zdrowych potraw i ćwiczenia nie zawsze są takie łatwe do wykonania, dlatego często są to pierwsze rzeczy, które […]
Czym jest zdrowy styl życia? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje zdrowie jako stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak choroby. Właściwa definicja zdrowego trybu życia to kroki, działania i strategie, które należy zastosować, aby osiągnąć optymalne zdrowie. Nieodłączną częścią zdrowego stylu życia, niepodważalnie jest dieta. Oto kilka wskazówek jak sprawić by […]
Dlaczego warto stosować detox sokowy? Żyjemy w czasach kiedy dostęp do żywności jest nieograniczony. Wraz z nieograniczonym dostępem nasze wybory żywieniowe nie zawsze są najlepsze. Często sięgamy po słodzone napoje, słodycze, słone przekąski, gotowe posiłki z marketowych półek i mocno przetworzone produkty takie jak gotowe sosy i wypieki. Są to produkty bardzo ubogie w witaminy […]
Dieta na koronawirusa? To, że dieta ma ogromny wpływ na sprawność naszego układu odpornościowego nie podlega wątpliwości. Dowodzi to również wiele badań naukowych. W chwili gdy istnieje wzmożone ryzyko infekcji warto zadbać o odpowiedni dobór jakościowego jedzenia. Może się bowiem okazać, że jest to istotny element w prewencji. Niestety nie ma takiej diety, która uchroniłaby […]
Większość z nas posiada prawidłowo działający system odpornościowy. Silną odporność możemy uzyskać dbając przede wszystkim o aktywność fizyczną, odpowiednią długość snu, ogólną higienę życia oraz odżywianie. Dlaczego odżywianie może mieć istotny wpływ na to, czy będziemy mieć silną odporność? Układ odpornościowy potrzebuje niezbędnych mikroskładników takich jak witaminy i minerały dla prawidłowego funkcjonowania. Dieta która jest […]
Dlaczego nie potrafisz zgubić zbędnych kilogramów? Odpowiedź jest bardzo prosta: diety odchudzające nie są skuteczne! Jeżeli kiedykolwiek próbowałeś się odchudzać, to z całą pewnością słyszałeś o diecie kapuścianej, 1000 kalorii, dukana, kopenhaskiej… i tak można wymieniać w nieskończoność. Gwarantują one szybką utratę masy ciała w stosunkowo krótkim czasie. Natomiast wszystkie te diety łączy jedno – […]
Do wakacji jeszcze zdążysz poprawić formę! Chcesz wiedzieć jak? Czas płynie bezlitośnie, kiedy jeszcze niedawno witaliśmy Nowy Rok obecnie mamy już marzec! Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, ale masz jeszcze czas na to aby poprawić swoją formę. Poznaj kilka naszych wskazówek jak zrobić formę na lato!Czy dieta koniecznie musi być udręką? Pewnie, że nie! Można […]
Co powiesz na jeden dodatkowy dzień wolnego w tygodniu? Wydaje Ci się to niemożliwe? A jednak! Polacy masowo zaczęli dbać o swoje zdrowie więc są aktywniejsi i odżywiają się świadomie. Częstą przeszkodą do wdrożenia aktywności fizycznej jest brak czasu. Jednak to bardzo ważny element aby zachować zdrowie i sprawność na długie lata tuż obok odpowiedniego […]
Wraz z Nowym Rokiem powstaje wiele postanowień by poprawić swoje zdrowie i jakość życia. To bardzo dobrze. Mimo, że wielu ludzi drwi z tematu to jednak zawsze zostanie garstka osób, która wytrwa. Zachowanie zdrowia to utrzymanie aktywności fizycznej i rozsądne odżywianie.Chcesz się za to zabrać i nie wiesz jak? Zobacz jak możesz ustalić sobie dietę […]
Jakie są zdrowe zamienniki mniej zdrowych posiłków? Często słyszymy od naszych klientów, że na początku mieli obawy co do smakowitości zdrowych posiłków. Bo zdrowe jedzenie głównie kojarzy się z mdłymi, monotonnymi posiłkami. Ale czy zawsze tak musi być? Gdybyśmy mogli jeść frytki, burgery, tortille, ciasta, desery, naleśniki i nie tyć? Tak to jest możliwe! Można […]
Białko a odchudzanie. Fakty i mity. Coraz więcej diet odchudzających nakazuje zwiększenie zawartości białka w diecie. Dieta bogatobiałkowa, kiedy jest źle zbilansowana, negatywnie wpływa na zdrowie. 1. Białko w diecie Białko w organizmie pełni zróżnicowane funkcje: buduje tkanki, w tym mięśnie, uczestniczy w zwiększeniu odporności (synteza przeciwciał), regeneruje skórę i tkanki, reguluje gospodarkę hormonalną (hormony), […]
Zatrzymaj się na chwilę! Wyobraź sobie, że masz święty spokój. Budzisz się i odbywasz poranną toaletę po czym zmierzasz do pracy. Docierasz do niej 10 minut wcześniej niż zwykle ponieważ rano czegoś nie trzeba było robić.Siadasz ze stoickim spokojem i zaczynasz się delektować swoim pysznym śniadaniem.Masz energię do pracy czujesz moc. Za około 3 godziny […]
Jesz „śmieciowe jedzenie”? Naukowcy mają dla ciebie złą wiadomość na temat nowotworów Jesz przemysłowo produkowane pieczywo, paluszki rybne, zupki instant i popijasz to napojami gazowanymi? Naukowcy podejrzewają, że wysoko przetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowań na raka. Taki wniosek płynie z badania dla prestiżowego British Medical Journal. Eksperci w latach latach 2009-2017 przebadali ponad 100 tys. […]
Czyli jak zaoszczędzić czas i zdrowo się odżywiać. Dieta pudełkowa przeznaczona jest dla osób zapracowanych, którym zależy na zdrowym i racjonalnym żywieniu. Polega na zamawianiu zestawów dań z cateringu dietetycznego po wcześniejszej konsultacji z dietetykiem. W bonafit konsultacja z dietetykiem jest bezpłatna i możliwa od ręki. Obecnie jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zrzucanie […]
Żyjesz aby jeść czy jesz aby żyć? Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z terapią odchudzającą, wyrzeczeniami, głodem i złym samopoczuciem nim spowodowanym.Jest to błędne przekonanie ponieważ to przede wszystkim sposób odżywiania się każdego z na Prawidłowa dieta powinna być odpowiednio zbilansowana pomiędzy dostarczanymi organizmowi składnikom: białka tłuszcze węglowodany witaminy minerały Nadmiar lub niedobór któregoś z […]
Najczęściej popełniane błędy przy odchudzaniu? Jest tego mnóstwo… Poniżej przedstawiam Ci pierwszy z najczęściej popełnianych błędów przy redukcji masy ciała. Źle dobrany bilans kaloryczny Do zrzucenia tkanki tłuszczowej niezbędny jest ujemny bilans kaloryczny. Co to oznacza? To oznacza, że od naszego całkowitego bilansu kalorycznego (CPM) odejmujemy około 10-15% i wychodzi nam ujemny bilans kaloryczny. Naszym celem jest zmuszenie […]
[et_pb_section admin_label=”Sekcja” fullwidth=”off” specialty=”off”][et_pb_row admin_label=”Wiersz”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] – woda wypłukuje toksyny z organizmu wspomaga pracę nerek dzięki czemu nerki mogą prawidłowo pracować, a toksyny nie zalegają w organizmie – rozbija tłuszcz na drobne cząsteczki dzięki temu łatwiej możemy go spalić, a woda pomoże w pozbyciu się go z naszego organizmu […]