Jak odżywianie wpływa na naszą odporność?
Większość z nas posiada prawidłowo działający system odpornościowy. Silną odporność możemy uzyskać dbając przede wszystkim o aktywność fizyczną, odpowiednią długość snu, ogólną higienę życia oraz odżywianie. Dlaczego odżywianie może mieć istotny wpływ na to, czy...
Diety odchudzające nie działają!
Dlaczego nie potrafisz zgubić zbędnych kilogramów? Odpowiedź jest bardzo prosta: diety odchudzające nie są skuteczne! Jeżeli kiedykolwiek próbowałeś się odchudzać, to z całą pewnością słyszałeś o diecie kapuścianej, 1000 kalorii, dukana, kopenhaskiej… i tak można...
Do wakacji jeszcze zdążysz poprawić formę! Chcesz wiedzieć jak?
Do wakacji jeszcze zdążysz poprawić formę! Chcesz wiedzieć jak? Czas płynie bezlitośnie, kiedy jeszcze niedawno witaliśmy Nowy Rok obecnie mamy już marzec! Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, ale masz jeszcze czas na to aby poprawić swoją formę. Poznaj...
Zyskaj 1 dodatkowy dzień wolnego w bardzo prosty sposób!
Co powiesz na jeden dodatkowy dzień wolnego w tygodniu? Wydaje Ci się to niemożliwe? A jednak! Polacy masowo zaczęli dbać o swoje zdrowie więc są aktywniejsi i odżywiają się świadomie. Częstą przeszkodą do wdrożenia aktywności fizycznej jest brak czasu. Jednak to...
Najnowsze komentarze