Dieta SIRT, inaczej zwana dietą Adele, pozwala na ekspresową redukcję masy ciała. Jej
fundamentem jest deficyt kaloryczny przy jednoczesnym dostarczeniu dużej ilości produktów
sirtuinowych, polifenoli i przeciwutleniaczy. Zadaniem tej diety jest odmłodzenie i
opóźnienie procesów degeneracyjnych związanych z wiekiem, stylem życia, złym
odżywianiem i permanentnym stresem.

Dieta składa się z trzech etapów: Etap 1 składa się z dwóch zielonych soków wykonywanych
z produktów naturalnych, koktajlu oraz dania obiadowego. Rekomendowany czas stosowania
to od 3-7 dni. Kaloryczność to 1000kcal. Etap 2 składa się z dwóch zielonych soków oraz
dwóch posiłków stałych. Rekomendowany czas trwania to 10-20 dni. Kaloryczność 1200.
Etap 3 składa się z 1 zielonego soku oraz 3 posiłków na wyjście z tej diety. Rekomendowany
czas stosowania 14 dni. Kaloryczność 1500. Dieta ta łącznie trwa około 27-43 dni.
Aby utrzymać efekty tej diety warto zastosować dietę SLIM w wersji minimum 1500 kalorii
na kolejne kilka tygodni.